上集提到衰老過程, 除了遺傳基因這個因素沒法改變，其他導致衰老的成因, 很多科學家都嘗試探討從飲食及運動等養生元素來減慢衰老。 《黃帝內經●上古天真論》有說：夫道者年皆百數…能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。 文中指，掌握養生之道的人，能防止衰老而保全形體，雖然年亊已高，也...

去年9月，姐姐家裡添了一名新成員，因為疫情的關係，平常只能在社交媒體看到小人兒的成長。短短8個月的時間，她由6磅不足、四肢瘦瘦弱弱的，變成眼前壯壯實實、活活潑潑的可人兒了。 正在驚歎她的雙臂、雙腿粗壯得像節瓜一樣的同時，不禁令我想起前陣子一個火紅的電視臺節目：尋人記。...