「我唔會空肚食早餐!」是90年代紅透香港歌壇，四大天王之一的歌手黎明的經典金句, 令人記憶深刻。最近, 黎天王又有令人捧腹的創意新金句了。 在社交平台臉書 (Facebook) 看到黎明最新演唱會片段的視頻，他邀請了朋友做演唱會的嘉賓, 朋友不是專業歌手, 問他到來這裡要...

上集提到衰老過程, 除了遺傳基因這個因素沒法改變，其他導致衰老的成因, 很多科學家都嘗試探討從飲食及運動等養生元素來減慢衰老。 《黃帝內經●上古天真論》有說：夫道者年皆百數…能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。 文中指，掌握養生之道的人，能防止衰老而保全形體，雖然年亊已高，也...

一個週末的晚上，收看了一個歌唱比賽節目，參賽者都是十多二十歲的年青人， 除了歌聲要動人， 外型也要討好。 大會替他們悉心裝扮，慕求把他們展現成年青人的皆模，為的是要取悅受眾，提高收視。 看著看著，見他們的身形大都是高高的、手腳都是瘦瘦的，符合坊間典型的審美準則：瘦，就是美。...

去年9月，姐姐家裡添了一名新成員，因為疫情的關係，平常只能在社交媒體看到小人兒的成長。短短8個月的時間，她由6磅不足、四肢瘦瘦弱弱的，變成眼前壯壯實實、活活潑潑的可人兒了。 正在驚歎她的雙臂、雙腿粗壯得像節瓜一樣的同時，不禁令我想起前陣子一個火紅的電視臺節目：尋人記。...

執筆時電視新聞正在報導，有健身院爆發集體感染，未知會否引發第五波的疫情,實在令人懮心。 健康是內外兼備，外在是運動，增強體力、心肺功能；內在是膳食，要食得好、食得有營。 適量的運動, 例如持續30分鐘的急步行, 腦部會釋放出多巴胺, 是一種快樂的賀爾蒙,令人身心舒暢;...

剛過去的農歷年假期相信很多朋友跟我一樣，乖乖的留在家裡自我隔離，做個負責任的人，為自己、為家人、為社會，出一分力，避免再爆發第五波疫情。 農歷年初七，期盼已久的食肆延長開放時間及限聚人數終於放寬了，得知消息後，家人及朋友們都磨拳擦掌、蠢蠢欲動。A小姐說要吃肥牛火鍋，B先生說...

每天的日出日落、潮漲潮退、月圓月缺，是大自然給予人類的守則，要我們作息定時、飲食定時。 作息有作息的守則，飲食也有飲食的守則。我們要懂得利用飲食原則來達到營養均衡。中國人的飲食文化跟五行屬性一樣，就是五臟六腑要互相配合、平衡，以達至身心和諧。 ...

不知大家有沒有玩過一個名叫食鬼的電子遊戲？如果答案是有，哈哈，不好意思，相信巳暴露了你大概的年齡了。 食鬼是一個80年代的經典電子遊戲，缺角的黃色pizza, 張大嘴巴，不停吸食迷宮內擋在前面的豆子，同時也要逃避後面追逐的鬼魂，當前路暢通無阻時便可以加速步伐遠離後面的鬼魂，...

每天乘港鐵往來，總是坐的時間少而站著的時間多。 素來喜歡觀察周遭陌生人的言行舉止及服飾打扮，作為對自己的警惕及學習。 當站在車廂內車從高處俯瞰，定會看到這幾種頭髮現象：有光潔亮麗的，有黑白夾雜的，有油油膩膩的，更加有稀稀疏疏的，林林種種，目不暇給, 風光無限。...

昨天接到老友來電，說整整一星期沒睡得好，早上總是烏眉瞌睡，晚上就眼光光等天光。 老友是部門主管，工作相當煩重, 人也拼博，為了多賺一分利潤，往往跟客戶抝到面紅耳赤，我常取笑她五行欠金！ 她公司業務是家品貿易，因為新冠肺炎疫情的關係而轉營生產口罩及防疫用品，排山倒海的訂單令他...

2019年年底，全世界為了一個新型冠狀病毒，被殺過措手不及，弄到焦頭爛額，經濟停擺，更甚的是連性命也陪上了。 今天都巳是2021年了，人們仍然跟這個殺手在搏弈、在糾纏不清； 疫情還是反反復復，沒完沒了！ 全世界也陷入了恐慌，這是一場沒有煙硝的戦爭！...